31.7.

31. července 2012 v 21:38 | Ivy |  Píši
Jídelníček 31.7.
Snídaněkukuřičné lupínky a odtučněným mlékem, hrst jahodových musly
Obědinstatní nudlová polévka knorr s příchutí pečeného kuřete
Svačina3 čtverečky rybízovo-třešňového koláče
Večeře1 clz kaiserka s gervais paprika a rajče, 1 krajíc tmevéh toastového chleba, 50g cottage chilly, menší oloupaná salátová okurka
Tekutiny3l vody
Pohyb6km běhu, posilka, 10min běhu+každé 2minuty 30x snožmo přes švihadlo, 8x spojené cvičení - 3 výskok z dřepu+ 10m sprint+3 angličáky+10m sprint

Poslední dobou nemůžu dotáhnout většinu věcí do konce - hlavně ty které se týkají blogu, a tak si asi od blogování dám na určitý čas pauzu (možná budu přidávat jídelníčky, ale tím moje blogová aktivita hasne) - stejně mi to vydrží max. týden, ale chci si od toho jednoduše odpočinout, tak to prosím pochopte :).
 


Komentáře

1 recacha recacha | Web | 1. srpna 2012 v 2:33 | Reagovat

jídelníček krásný a pokud si chceš od blogu odpočinout, tak si odpočin :-)

2 Eevee Eevee | Web | 1. srpna 2012 v 13:47 | Reagovat

jídelníček a pohyb fantastickej :) .... a klidně si odpočiň :)

3 Effie Effie | Web | 1. srpna 2012 v 21:05 | Reagovat

Ahoj, mas peknej blog, pokud mas zajem rada bych spratelila, sice se uz nehlasim k pro-ana, s anorexii jsem bojovala hrozne dlouho a snad uz je to konecne za mnou, ale budu vdecna za jakoukoliv podporu v diete a cviceni :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama