Špenátová omeleta

3. července 2012 v 13:22 | Ivy |  Recepty aneb co jsem ochutnala
Potřebujeme 1 porce:
mražený listový špenát (cca 50g - já vzala dva kousky toho mraženého)
1 vejce
2 plátky kuřecí šunky
koření - já použila chilly a bilinkový kapr
sůl
olej (já použila normální slunečnicový, je ho vážně minimální množství, navíc doma olivový nemáme)
tortila - pro šikulky jako já, co se jim omeleta potrhá

Postup:
Pánev si potřeme olejem a dáme na ní šunku. V misce si rozkvrdláme vejce, okořeníme, osolíme a přidáme na pánev. Až se začne dělat omeleta přidáme osolený špenát (já ze španátu ještě vymačkala tu vodu). Pokud se někomu omeleta potrhá jako mě může si jí dát třeba na tortillu.


Musím říct, že mě to i hodně zasytilo a v poslední době objevuji špenát jako novou zeleninu, protože před hubnutím byl prostě fuj.


EDIT: fit-nicole.blog.cz nelze zobrazit - neexistuje, ale pořád pro pořádek, recept jsem nevymýšlela já, pouze ho obšlehla !!!

!!! Žádný z receptů, co v téhle rubrice uvidíte jsem nevymýšlela sama, vždycky si udělám, co najdu na netu nebo se tím hodně inspiruji. Vždycky uvedu zdroj původního receptu !!!
 


Komentáře

1 Amy Amy | Web | 3. července 2012 v 17:27 | Reagovat

Ráda spřátelím, jdu si tě zapsat! :)
Mňam, miluju špenát, takže ten recept určitě vyzkouším:))

2 FatLady FatLady | Web | 3. července 2012 v 20:20 | Reagovat

to vypadá úžasně, někdy zkusím na oběd třeba :-)

3 cactusinthevalley cactusinthevalley | Web | 3. července 2012 v 20:56 | Reagovat

Zní to zajímavě a i chutně :D

4 recacha recacha | Web | 4. července 2012 v 20:30 | Reagovat

špenát mám ráda, někdy vyzkouším. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama