27.8.

27. srpna 2012 v 18:48 | Ivy |  Píši
27.8.
9.45bebe oříškové s medem, vanilkový jogurt
12.45brambory, 1PL brokolicová lučina, sójové maso
15.45domácí jablečná přesnídávka
18.452 oloupané slátové okurky, 1 bramborová placka
Tekutiny3,5l vody
PohybJillian Michaels 30 day shred - level 1 - den 1

Vrátila jsem, se ze soustředění už v sobotu. Nechci popisovat jak jsem se měla - bylo by to až moc sáhodlohé. Jen... Byla jsem poctěna tím, že jsem tam s těma mýma holkama mohla být. Ještě musím podotknout, že poslouchat jak jsem se změnila, jak mi to sluší a tak je krásné, ale odpovídat trenérovi na to co jím a nejím a proč zas tak příjemné není - prý má strach, možná mě to trochu těší, ale jsem ráda, že jsem už konečně doma a nemusím se nikomu spovídat.
Víkend jsem si udělala odpočinkový i takový bezdietový, ale musím říct, že jsem díky mému hubnutí získala jakousi střídmost v jídle - ikdyž jsem si povolila něco nedietního, prostě jsem si to nedala, nepřejedla jsem se.
Dnes jsem začala kámošit s Jill. Dalo mi to pěkně zabrat a to jsme si myslela jak na tom s fyzičkou nejsem dobře. Sice jsem většinu cviků dělala podle té, co předvádí tu těžší verzi dalo mi to pořádně zabrat.
Jinak jsem přes víkend vyráběla domácí přesnídávky - bez toho aniž bych musela přidat cukr, pudink nebo něco takovýho. Jablečné, švestkové, hruškové... přes zimu bde dobře :)
Chápete to zítra nám od dvanácti do dalšího dne do dvanácti nepoteče voda - ani teplá ani studená! -.-" Grr...
 


Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 27. srpna 2012 v 18:52 | Reagovat

máš to moc pěkné, možná i je toho málo..:)
já jillian už sakra nemusím:D ale držím palce:)
za jaký tým hraješ, jestli se můžu zeptat?:)

2 Mila Mila | Web | 27. srpna 2012 v 18:55 | Reagovat

hezký blog :) spřáteluješ? :)

3 mickeyi mickeyi | Web | 27. srpna 2012 v 19:28 | Reagovat

Já teda Jillian nějak nezvládala ani tu holku, co cvičila jednoduše xD Ale je fakt, já že nejspíš žádnou fyzičku nemám xD A je super, že jsi zpátky, je fajn, že sis vzala i něco mňamí ale jenom po trochách, když tomu odoláš, je to pak super pocit :o) Jídelníček jako vždy krásný :o)

4 recacha recacha | Web | 27. srpna 2012 v 20:10 | Reagovat

máš to krásný :-) je super, že si se už vrátila :-) já jsem jill vůbec nezvládala, mám špatnou fyzičku :D jste všechny šikovné, že tu jill zvládáte :-)

5 Suzzy Suzzy | Web | 27. srpna 2012 v 21:27 | Reagovat

chápu, promiň:)
jen sem se ptala, protože je dost možné, že sme proti sobě hrály, anebo budem..:) pokud hraješ dorostenky anebo juniorky první ligu;)

6 Tereska Tereska | Web | 27. srpna 2012 v 22:07 | Reagovat

Jill je strašně namáhavá:D Už ten první level je těžkej:D Jsem zvědavá na level2:D Jsem ráda že už ses vrátila:)Těším se na tvoje články:)

7 ladycrazyoo ladycrazyoo | Web | 27. srpna 2012 v 22:40 | Reagovat

Hodně štěstí s Jill.
Jinak fajn, že si zpátky. ;)

8 FatLady FatLady | Web | 28. srpna 2012 v 9:49 | Reagovat

Doufám, že sis to užila, dneska to máš krásné, jako vždy... ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama