3.8.

3. srpna 2012 v 21:59 | Ivy |  Píši
Jídelníček 3.8.
10.00čokoládová instantní ovesná kaše
13.00rizoto se zeleninou a kuř. masem
16.15jablko
19.004 knackerbroty s gervais paprika a rajče, oloupaná okurka ze zahrádky
Tekutiny3,5l vody
Pohyb
běh 3km

Ranní váha: 73,9 kg
Dneska jsem celej den nějak unavená, ale zvládám to. Zítra mě podle plánu čeká pěknej záhul, tak prosíím ať je to počasí jako dnešní. Koukala jsem na MTV na film s Demi Lovato - Stay strong, vážně doporučuju, dotklo se mě to na správném místě. Taky zkoukněte tohle video:
 


Komentáře

1 the cheeriest. the cheeriest. | Web | 3. srpna 2012 v 23:21 | Reagovat

nemáš za co :)

film s Demi jsem už viděla a je fakt dobrej :) mam Demi hrozně ráda,tak taky pro to jsem se na to koukla,aby jsem se o ní dozvěděla víc :))
Tyjo,seš šikovná :) jestli tohle všecko děláš každej den určitě se dostaneš na tu váhu kolem 60 :) zvládneš to! :) držim ti palečky ;)

2 recacha recacha | Web | 4. srpna 2012 v 0:37 | Reagovat

na ten film se kouknu, ještě jsem ho neviděla :-) krásné :-)

3 Eevee Eevee | Web | 4. srpna 2012 v 17:54 | Reagovat

to video je inspirující :) :) a jinak jídelníček i pohyb jsou opět krásný :P

4 FatLady FatLady | Web | 4. srpna 2012 v 20:55 | Reagovat

to vypadá úžasně ;-) šikulka :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama