4.8.

4. srpna 2012 v 21:05 | Ivy |  Píši
Jídelníček 4.8.
10.00bíly nízkotučný jogurt 150g, bebe mini oříškové
13.10čočka (cca 100g), pečené volské oko
16.00pomeranč
19.00
3 křehké plátky s gervais paprika a rajče, 1 křehký plátek s lučinou
oloupaná okourka ze zahrádky, plátek salámu junior
Tekutiny3l vody
Pohyb
výklus 800m
atletická abeceda
10x sprint na 10m z poloh (sed, sed zády, leh, leh zády, tapink)
10x sprint na 6m do kopce
běh 3km


Ranní váha: 73,1 kg
Dnešek jsem taky podle plánu, na ten běh jsem se donutila už jen silou vůle, byla jsem v takové té polorozespalé nevrlé náladě. Tak jak jsem byla nadšená ze zítřejšího malování tak se mi do toho dneska už nějak zase nechce... no to jsem celá já nálady na houpačce.
 


Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 4. srpna 2012 v 21:27 | Reagovat

no nálada moc dobrá pořád ještě není... pořád mě sere hodně věcí, ale nějak jsem zase přepla do módu s maskou, takže ve společnosti jsem milá, přátelská a společenská, ale mimo...

Ten tvaroh fakt vyzkoušej, kdo nemá rád cibuli, dávat si to tam nemusí, ale je to vážně dobrý... Cibulu někdy nahrazujeme pažitkou, protože mamča moc cibulu nemůžu na tu její nemoc.

jinak dnešek je zase pěknej ;-) jako vždy u tebe!

2 Eevee Eevee | Web | 4. srpna 2012 v 21:42 | Reagovat

jeej ale jídelníček máš nádhernej :) .. i pohyb :).. nooo blahořečím filmu Project X .... víc se o tom dozvís v rubrice music pursiut bla bla bla :D .... určitě na něj kouknu :).. teď bych ho měla stahovat teda jestli se menuje LOL LAughing :)

3 Eevee Eevee | Web | 4. srpna 2012 v 21:56 | Reagovat

tak to stahuju přesně ten druhej film :D ale nevadí stáhnu si tady ten :)

4 recacha recacha | Web | 4. srpna 2012 v 22:17 | Reagovat

máš to krásné a u mě se nálady také pořád střídají :-) Také chci začít běhat, ale jsem ráda, že zvládnu rotoped. :-)

5 Bethany Bethany | Web | 4. srpna 2012 v 22:45 | Reagovat

Tak se ozívám, přidala jsem si tě. :)

6 Eevee Eevee | Web | 5. srpna 2012 v 13:17 | Reagovat

Tak sem koukala na ten LOL ... a překvapil mě :).. je to pěkný a i vtipný :).. dobrej film :).. síky za doporučení :)

7 Eevee Eevee | Web | 5. srpna 2012 v 17:46 | Reagovat

takže na francouzský nekouknu :D ok  ok :D :D .... no já mám taky radši amícký herce :D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama