13.9 a 14.9.

14. září 2012 v 21:50 | Ivy |  Píši
13/9/ čtvrtek
6.00
ovesné vločky vařené ve vodě s jablkem a skořicí,
v hrníčku zalité 100ml odt. mléka
9.35chilly chipsy s mořksou řasou
12.25dom. hrušková přesnídávka, 10 piškotů
16.00vařené brambory, jarní cibulka, sójové maso, 1PL kečup
Tekutiny3l vody, 0,6l neslazený zelený čaj, 0,3 neslazený čaj med&citron
Pohyb
Jillian Michaels - 30 days shred - level 2 - den 8,
3x série - 10 žabáku+40poskoků
3 min. kudlanka
2 min. žabička
2 min. šimpanz

14/9/ pátek
6.30
ovesné volčky vařené ve vodě s 10g 70% čokolády,
1ks bebe oříškové s medem
9.352ks bebe oříškové s medem
12.301 ks bebe oříškové s medem, menší jablko
15.30clz těstoviny, sójové maso, červená paprika
Tekutiny2l neslazeného bílého čaje, 2l vody
Pohyb
Jillian Michaels - 30 days sher - level 2 - den 9,
trénink volejbalu 2h

~Jednou foukne a hned se to na mě podepsalo. Ve středu večer mě začalo bolet v krku, zřejmě kvůli těm změnám teplot - doufám v to, protože kámoška - moje zpovědní vrba - s kterou jsem byla v sobotu venku a pila od ní má streptokoka. Inkubační dobou streptokoka je to možný, ale taky můžu být jen nachlazená, nebo mít angínu či chřipku (i tímhle inkubační doba odpovídá), příznaky mám u každého jen některé, ale je jasný, že nemůžu mít všechny příznaky. Jsem odhodlaná přes víkend zkusit přírodní léčbu - citron, česnek, cibuli, teplý čaj, med a doufat v to, že se to zlepší. Pokud ne zajdu k obvodnímu, ale tam se mi moc nechce. Zase budu 'jen' nachlazená, protože můj doktor funguje nebo spíš nefunguje jako doktor... nevezme špachtli, nesáhne na krk. Hlavně nechci být nemocná. Nemůžu... kvůli praxi - nechci aby mi něco uteklo. Kvůli docházce do školy a na praxi, která je důležitým kritériem pro zdravotnickou stáž. Protože jsem teď tak nějak rozjetá v cvičení, že nechci přestat abych musela začít od znova.
~Dneska úspěch. I přesto, že se mi chtělo umřít když jsem přijela ze školy, vypila jsem čajík a zlepšilo se to odcvičila jsem Jill a... dala jsem všechno s Natali (ta, co dělá obtížnější verzi). Jupíí :)
~Jinak jsem překvapila sama sebe, už jsem se začala učit pár věcí z ošetřovatelství, co jsme se začali probírat. Učitelka řekla, že budeme na konci měsíce psát z onemocnění oběhovýho systému (je toho požehnaně -.-''), všechny, co jsme probrali, takže toho nechci mít moc najednou a už umím část hypertenze. Víte, je to u mě takový zvláštní úkaz, jsem na sebe pyšná :D O:), snad to vydrží... a notebook bude.
Víkend ve znamení čajíčku :)
 


Komentáře

1 Eevee Eevee | Web | 14. září 2012 v 23:10 | Reagovat

krásné jídelníčky :)... a taky se pomalinku začínám učit :D ...  takže i v tomhle ohledu Ti gratuuji :) :D

2 Suzzy Suzzy | Web | 15. září 2012 v 8:26 | Reagovat

jéj, streptokoka bych ti nepřála.. měla sem ho tři měsíce a nesměla sem mít žádnou fyzickou námahu, protože sem brala tunu antibiotik. doufám, že budeš brzo v pořádku!:)
gratuluju k naučení se!:)

3 ladycrazyoo ladycrazyoo | Web | 15. září 2012 v 15:05 | Reagovat

Krásné jídelníčky ;).Jinak držím palce ať si co nejdřív v pořádku..

4 Tereska Tereska | Web | 15. září 2012 v 20:58 | Reagovat

hezké jídelníčky:) to já už se učím:D

5 FatLady FatLady | Web | 16. září 2012 v 11:08 | Reagovat

to počasí je za trest, nejsi v tom sama, taky jsem nějak onemocněla... :-(

jídelníčky jsou jako vždy krásný... ;-)

6 recacha recacha | Web | 16. září 2012 v 12:54 | Reagovat

také jsem nachlazená :-) myslím, že za to může změna teplot v práci horko a venku zima :-D Jdu si udělat čaj :-)

7 Škorica Škorica | Web | 16. září 2012 v 17:31 | Reagovat

Inak, máš mega inšpirujúci jedálniček ! :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama