24/9, 25/9, 26/9 a 27/9

28. září 2012 v 11:53 | Ivy |  Píši
24/9/pondělí
5.45
ovesné vločky vařené ve vodě s křížalama a skořicí,
zalité odt. mlékem
194 kcal
9.352 nektarinky, křížaly98 kcal
12.30hroznové víno138 kcal
16.10vlz špagety, sójové maso, rajče504 kcal
Tekutiny3l vodyCelkem
PohybJillian Michaels - 30 day sherd - level 3 - den 9
trénink volejbalu 2h
934 kcal
25/9/úterý
4.30
ovesné vločky vařené ve vodě s banánem a
71% čokoládou, zalité odt. mlékem
235 kcal
9.30bílý odt. jogurt, 2 jojo bonbóny92,5 kcal
12.20dobrá vláknina84,7 kcal
15.30rýže, chipsy s mořskou řasou394 kcal
Tekutiny3l vodyCelkem
Pohyb
Jillian Michaels - 30 day sherd - level 3 - den 10
40x holubička, 40x vyskočit a otočit se o 180°,
40x vykopnout nohy, 20x výpady, 30x tricepsové kliky
806,2 kcal
26/9/středa
4.45ovesná kaše s banánem a chia semínky216 kcal
9.30jablko, lipo148 kcal
12.30hroznové víno138 kcal
16.15kuskus na kari s cibulí a jablkem272 kcal
Tekutiny3l vodyCelkem
Pohybtrénink volejbalu 2h774 kcal
27/9/čtvrtek
6.00
ovesné vločky vařené ve vodě s jablkem a skořicí,
zalité odt. mlékem
204 kcal
9.35banán147 kcal
12.45bílý odt. jogurt, křížaly117,2 kcal
15.45dušený pórek s vařenými brambory271 kcal
Tekutiny3l vody, 0,5l vitamin water jablko a zalté kiwi95 kcal
Pohyb10 min. hydrobag, 40x 5s superman
Celkem
834 kcal

~Ách je tu vytoužený prodloužený víkend. Nevím asi by mě zítra vstávání do školy nezabilo - víc by se to volno hodilo v dny praxe, ale co darovanému koni...
~Z toho, co jsem se měla šrotit a myslela jsem si jak to neumím tak mám oboje za 1 (slovíčka z angličtiny - celý lidský tělo, ošetřovatelství - hypertenze, ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu). Aby tenhle týden ale nebyl zas tak vydařený (co se týče školy) zadařilo se i v matice a mám plnej počet - 5 - z rovnic. Ty mi nikdy moc nešly, brzy si to opravím. Snad.
~Na praxi je to zatím v poho. Už mám za sebou první úmrtí, zatím jen na oddělení, ne přímo na našich pokojích, co nám byly přidělený. Zatím jsem v poho.
~Nemám v poslední době moc společenskou náladu, ani co říct. Jsem pořád unavená - připisuji to tomu nelidskému vstávání, spěchu a školnímu zápřahu.
~Přes víkend mě čeká takový volný režim, ale pořád školní. Učení, psaní seminárky (na téma hodnoty a životní styl -.-'' na 3 stránky v pc), ale taky bude víc volna na načerpání energie. Dneska mě tedy čeká seminárka a trénink volejbalu, večer se spíš neozvu, snad mi moje plány vyjdou :).
~Jinak viděla jsem včera film Projekt X, a musím říct, že to bylo při nejmenším zajímavý. nedokáži si tohle převést do reálného života. nevěřím tomu, že se někdě takovéhle párty konají vždyť to ani nejde ne? :D
 


Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 28. září 2012 v 12:23 | Reagovat

pěkné jídelníčky:) nespolečenských je nás víc.. mám čím dál menší náladu na lidi, obtěžujou mě snad všichni:D na project X se chci taky podívat, ale pořád sem nějak nenašla čas..:/:D

2 Ladybird Ladybird | Web | 28. září 2012 v 12:38 | Reagovat

Tenhle týden se ti povedl :)
Já se na ten film chtěla kouknout už 50, ale nikdy mi to nevyšlo :D

3 Eevee Eevee | Web | 28. září 2012 v 12:59 | Reagovat

ale konaj :D... dokonce to nazývaj real Project X :D ... takže asi takhle :D osobně bych bejt na takový pařbě chtěla D: ....jinak s tou energií sme na tom stejně ...:)a jídelníčky a pohyb máš nádherné :)

4 Terezka. Terezka. | Web | 28. září 2012 v 15:06 | Reagovat

Úmrtí:/ No to k tomu asi patří, že jo.
Jinak jídelníčky máš pěkné:)) Chipsy s mořskou řasou? To zní lákavě.  Kde se to dá koupit?:D

5 Fu~ Fu~ | Web | 29. září 2012 v 12:33 | Reagovat

jej :X  no to tě docela obdivuju že si v pohodě já  bych se asi  psychicky  zhroutila..  vážně všechno co je spojený s  lékařstvím..  pryč ode mě tohle psychicky nezvládám..  takže  se drž kotě :) jinak jídelníček  jako vždy  úžasný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama