5.9., 6.9. a 7.9.

7. září 2012 v 21:54 | Ivy |  Píši
5.9.
6.00
ovesné vločky vařené ve vodě s jablkem a skořicí,
na talíři zalité trochou mléka
9.35hruška
12.301/2 velké kedlubny
15.45
těstovinový salát se sójovým masem, zeleninou,
bílým jogurtem
Tekutiny3,5l vody
Pohyb
Jillian Michaels - 30 days shred - level 1 - den 10
2h tréninku volejbalu

6.9.
6.00
ovesná kaše vařená ve vodě s hruškou a skořící,
na talíři zalitá trochou mléka
9.3520 piškotů
12.25mistička hroznového vína
15.45rozpuštěná dávka syrovátky
Tekutiny3l vody
Pohyb
Jillian Michaels 30 day shred - level 2 - den 1
6x sprint na 120 m
100x rychlé poskoky
3x série - 10 tricepsových kilků a 20+20+20 sklapovačky

7.9.
6.00
ovesné vločky vařené ve vodě s 1 kostičkou 81% čokolády,
na talíři zalité trchou mléka
9.35sušenka knoppers
12.25mistička hroznového vína
15.30
vaječná omeleta
(s cibulí, 1pl kuř. debrecínky, 1pl toatového sýry)
Tekutiny3,5l vody
Pohyb
Jillian Michaels 30 day shred - level 2 - den 2
trénink volejbalu 2h

~Škola mi dává zabrat, nejvíc mě ty první dny štvalo, že jsem tam prostě museli sedět, ale nic jsme nedělali. Mám to strašně hektické, vstávám v 5.30, ze školy zpět jsem okolo čtvrtý, tak akorát čas najíst se, odcvičit Jill a jít na trénink. Dny kdy nemáme tréninky je to poněkud volnější, ale pořád hektický.
~Dostali jsme další plán na zaří, začala jsem s ním od včerejška. Bude to zajímavý, jsou tam nové cviky, ale jsem zvědavá jak to bude stíhat - zase.
~Musela jsem si uniformu, co se kupovala před prázdninami, na praxi dát zúžit a celkově upravit. Nedržela mi ani na bocích, tak špatný to bylo. Sice prachy navíc ale sladce vyhozený.
~Tréninky volejbalu mě poslední dobou neuvěřitelně baví. Už nejsem černá díra, řekla bych, že mi to jde. Trenér mě i sem tam chválí (což je rekord on nechválí moc často :D). Chodím tam ráda i přesto, že nemám času nazbyt.
~Včera byl první den druhého levlu. Lidičky já myslela, že vám s tím seknu. Je tam spousta nových cviků, náročných cviků a hlavně téměř všechny vyžadují dostatek místa, kterého já v pokoji moc nemám... Ale dneska, podruhé, už to bylo lepší, čekám tak do šestého-sedmého dne mi to půjde, a poslední desátý chci dát celý s Natali (ta, co cvičí težší verze cviků).
~Jinak celkově máme ve škole 8 předmětů (i s tělocvikem) a tak jsem se prostě rozhodla, že budu mít vyznamenání. Zdá se mi, že jak jsem zvládla zhubnout, ostatní už je máček. Jsem odhodlaná se učit, uvidíme jak mi to vyjde. A rozhodně je mi velkou motivací notebook, který mám slíbený když to nakonec klapne (práskla mi to tátova přítekyně - oficiálně nepadlo žádné slovo).
~Závěrečné slovo: budete se muset smířit s tím, že k vám na blogy budu chodit teď tak max. 3x do týdne, bohužel ale víckrát mi to nevyjde, jsou dny kdy na internet nepáchnu, a pc zapínám jen kvůli Jill. Promiňte, ale jinak to nejde.
 


Komentáře

1 Terezka. Terezka. | Web | 8. září 2012 v 9:01 | Reagovat

V pohodě, chápu, škola mi taky dává zabrat;))
Jídelníčky máš pěkný, ale vzhledem k sportovní aktivitě by vůbec neuškodilo (rozhodně nepřibereš!) si ještě přidat. Jo a ty máš poslední jídlo už o půl čvrté?:))

2 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 8. září 2012 v 14:56 | Reagovat

hezké jídelníčky :)... ty jo, pamatuju si na své dny ve škole, kdy mě vycházel denní program jen tak tak, nehledě na učení, na který nezbýval moc čas :D ale zase je to takovej dobrej režim, naučíš se dobře jíst, cvičit každej den :)...

3 limetka limetka | Web | 8. září 2012 v 22:33 | Reagovat

tyjo, máš docela nebitej program :O
jinak jídelníčky skvělý :)

4 recacha recacha | 9. září 2012 v 1:28 | Reagovat

chápu tě, já také asi nebudu navštěvovat každý den, protože to s prací nezvládám :-)

5 Dý | Web | 9. září 2012 v 13:08 | Reagovat

Hlavně, aby jsi vydržela. Já se už docela těším, až pusítm druhý level a prostě bdue to větší makačka. Nějak mě to cvičení začalo bavit a cítím se nějak líp i když výsledky zatím skoro nejdou vidět.
A krásné jídelníčky, drž se

6 ladycrazyoo ladycrazyoo | Web | 9. září 2012 v 15:33 | Reagovat

Páni máš to nabytý :D :) Jinak máš to krásný! :)

7 Fu~ Fu~ | Web | 9. září 2012 v 18:33 | Reagovat

To je dobře že tě  treningy baví taky by mě potěšila  ta uniforma :D  btw  taky mám školu náročnou a  vůbec se mi do jill nechtělo :D a  popravdě  30shred jsem  v  2 levelu  vzdala ..  nebavil mě .. :X ale držim palečky  ty to zmákneš :)  a k jídelníčkům nemám co dodat krásný jako vždy :)

8 Eevee Eevee | Web | 9. září 2012 v 21:17 | Reagovat

taky nemám moc času nazbyt :)... ale vypadá to že se Ti daří jako mě :).... ať Ti to co nejdýl vydrží kočko :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama