Dvacátéhočtvrtého srpna

24. srpna 2013 v 20:06 | Ivy |  Píši
9:00 snídaně: ovesná kaše, kostička hořké čokolády (317kcal)
13:40 oběd: pečené brambory, dvě pečená volská oka, sójové maso (470kcal)
16:00 svačina: big corny brusinková, 150g 3% bílý jogurt (291kcal)
19:00 večeře: cottage natural light, plátek žitného chleba, cherry rajčátka (302kcal)
pohyb: cardio 2 z BR (-419kcal)
tekutiny: 3l vody, 0,7l zelený čaj
celkem: 1379 - 419 = 960kcal
Poslouchám Lanu Del Rey. Brečím - vytrhávám si obočí. Super způsob jak strávit večer :D. Co jinak k dnešku říct? Nic. Aspoň byl bez větších eskapád.
 


Komentáře

1 Sisley Sisley | Web | 24. srpna 2013 v 21:03 | Reagovat

super jídelníček

2 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 24. srpna 2013 v 22:42 | Reagovat

Žiju, i když by možná na chvíli byl lepší opak. :D
Haha, Lanu jsem si v poslední době taky oblíbila. A brečení je pro mě už spíš rutina, než něco výjimečného. Ty to nemáš bez větších eskapád, Ty to máš bez jakýchkoliv eskapád :) Jsem ráda, že se daří :3

3 Eve* Eve* | E-mail | Web | 25. srpna 2013 v 9:20 | Reagovat

Miluju tvoje jídelníčky. :)

4 Demi Demi | Web | 25. srpna 2013 v 12:34 | Reagovat

Jo já vím,že bych měla přidat..ale aspoň se budu snažit udržet těch 800kcal a víc,je to pro mě hrozně těžký boj přidávat   na jídle..Ty oproti mě máš opět chvályhodné jídelníčky,máš to super :)

5 Demi Demi | Web | 25. srpna 2013 v 14:25 | Reagovat

Já to zle vůbec neberu a ráda přijímám všechnu kritiku.Spíš tě obdivuju,když sis tím vším prošla a dokázala jsi na jídle tolik přidat.Aspoň vím,že to jde. :) Já se  také budu snažit přidávat,vím,že těch 800kcal je stále málo,ale prostě mi to zatím víc nejde..jenže věřím tomu a hlavně chci do budoucna určitě přidat toho jídla víc.A tvýma komentářema mě určitě neotravuješ,jsem ráda,že mi tohle někdo připomene,než aby jen napsal "hezký jídelníček".

6 Demi Demi | Web | 25. srpna 2013 v 15:03 | Reagovat

Také ti přeju,ať se daří :))

7 soffe soffe | Web | 25. srpna 2013 v 21:10 | Reagovat

máš to fajn a ten obrazek je krasny uplne

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama