Dvacátéhoosmého srpna

28. srpna 2013 v 21:52 | Ivy |  Píši
9:00 snídaně: ovesnákaše skořice a jablko, rozinky, jablko, kostička 74% čokolády (431)
12:00 oběd: pečené kuřecí maso, pečené brambory s cibulí, pečené volské oko (405)
15:00 svačina: 0,5l proteinový drink, banán, nektarinka (225)
18:00 večeře: cottage natural, salátová okurka, 2 plátky žitného chleba (418)
20:45 II. večeře: cottage natural, cherry rajčátka (202)
tekutiny: 4l vody, 0,7l zelený čaj
pohyb: cardio 2 z BR (-376)
hra volejbalu 1h. (-468)
celkem: 1681 - 845 = 836 kcal
Tak jsem si i dneska vcelku na přáteláku zahrála, byla jsem pochválena, dala pár es. Jo, chybělo mi to... jaká to byla píčovina chtít skončit. Štěstí, že jsem si to rozmyslela. Protože mi, ale uteklo soustředko, musím zamakta ještě víc, nehledě na to, že jsem celou dobu cvičila body revolution, musím se zlepšit a to hlavně rychlost - tu jse, vždycky měla chabou. Hraly jsme dvakrát dva sety, prohrály jsme tři, vyhrály poslední když jsme hrála zrovna já :). Miluju ten krásný pocit nejen vyhrávat, ale hrát se svým týmem. Ne, nevzdám se toho. A nafackuju si když mě to ještě jenou napadne.
Zítra má kámoška narozeninovou oslavu, rozhodla jsem se, že tam půjdu i když jsme původně nechtla protože společnosti a moc lidí mi prostě nesvědčí a mám takovou mírnější sociální fóbii, ale kámošce je jen jednou 20 let a chci jí upéct dort. Ale oslva mi nijak nesmí fušovat do hubnutí takže to bude těžkej večer.
Druhou večeři jsem si dala po příchodu domů, jinak bych zas měla ve výsledku měla opravdu málo :(, musím to nějak vychytat a doladit.
 


Anketa

Podporují tě rodiče v hubnutí?

Ano.
Ne.
Občas.

Komentáře

1 Lea Jennifer Lea Jennifer | Web | 28. srpna 2013 v 22:09 | Reagovat

Fandím ti, tvůj jídelníček vypadá celkem dobře a rozumně :)

2 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 28. srpna 2013 v 23:28 | Reagovat

pěkný jídelníček moc se mi tu líbí :) :-P

3 miss-yang miss-yang | Web | 29. srpna 2013 v 0:07 | Reagovat

och! zase užasný jídelníček ! zítřejší oslavu si užij a ať kamarádce dortík chutná :)

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 29. srpna 2013 v 9:24 | Reagovat

Jsi naše šikulka. :)

5 Demi Demi | Web | 29. srpna 2013 v 10:50 | Reagovat

Moc se mi líbí tvé jídelníčky,jsou přímo ukázkové :) A jsem ráda,že ses zase ve volejbale našla a nesekla s tím.. :) Hezky si užij oslavu.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama