Dvacátéhosedmého srpna

27. srpna 2013 v 17:56 | Ivy |  Píši
9:00 snídaně: čokoládová ovesná kaše, 2 kotičky 74% čokolády, arašídovo-čokoládová pomazánka (472)
12:00 oběd: semolinové těstoviny, sójové maso, restované žampiony s cibulí (427)
15:15 svačina: třešňová musli tyčinka, jablko, nektarinka (203)
18:00 večeře: cottage natural, cherry rajčátka, 2 plátky žitného chleba (396)
pohyb: workout 8 z BR (-376)
tekutiny: 3l vody, 0,7l zelený čaj
celkem: 1498 - 376 = 1122
Strášně mě bolí trapézy, jsem jedině ráda, že dnes na tuhle část nebyl zaměřený workout z body revolution, protože mi připadá, že i hlavu mám těžkou jak to bolí. Jo ty dva měsíce jsou znát, zítra by jsme měli mít přátelák proti jednomu týmu takže spíš počítám s tím, že hrát moc nebudu. No, ale aspoň si na tu lavičku půjdu pokecat :).
Objevila jsme svou novou závislot. Vedle čokolády a arašídového másla se teď řadí i sýr cottage, ah miluji ho.
Ty prázdniny se krátí strašně rychle :(.
Až na to budu mít stehna (to si ještě počkám :D) taky si pořídím nějaké takovéhle nike kraťásky :).
 


Komentáře

1 Sud Sud | Web | 27. srpna 2013 v 18:32 | Reagovat

Tyjo, na žampiony bych měla taky chuť, ale nemám je doma :/

2 Lena Lena | Web | 27. srpna 2013 v 19:35 | Reagovat

Taky bych si je koupila, kdybych na ně měla postavu ;) :D

3 Ema Ema | Web | 27. srpna 2013 v 20:37 | Reagovat

Takové kraťásky bych si taky jednou chtěla pořídit a být si v nich jistá :)
Jídelníček máš nádherný, jsi moc šikovná!

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 27. srpna 2013 v 20:54 | Reagovat

To tělo. O_O

5 fitdream fitdream | 28. srpna 2013 v 10:27 | Reagovat

Jídelníček máš úplně ukázkový :O. Užij si přátelák ;). Já bych hrozně chtěla nějakou takovou sportovní podprdu... až jendou :D ;)

6 Ellie^ Ellie^ | Web | 28. srpna 2013 v 11:43 | Reagovat

jednou si takové pořídíme:) vedeš si skvěle, mám z tebe radost!

7 Demi Demi | Web | 28. srpna 2013 v 12:36 | Reagovat

Jak tak čtu ten tvůj oběd,tak už mám šílenou chuť na ten svůj :D máš to opět moc hezký :)
Také bych si chtěla pořídit takové kraťásky a bez ostychu vyjít v nich na ulici :) ale to si budu muset počkat,určitě minimálně do příštího léta :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama