Dvacátéhotřetího srpna

23. srpna 2013 v 20:40 | Ivy |  Píši
8:00 snídaně: ovesná kaše lesní ovoce, kostička hořké čokolády (322kcal)
11:00 oběd: zapečené těstoviny s kuřecím masem a zeleninou (427kcal)
14:00 svačina: big corny banánová (213kcal)
17:00 včeře: 2 plátky žitného chleba, arašídová pomazánka (460kcal)
navíc: spoustu lžiček arašídové pomazánky (cca 620kcal)
tekutiny: 0,7l zelený čaj, 4l vody
pohyb: workout 8 z BR (-370kcal)
běh 7km (54min.) (-831kcal)
celkem: 2050 - 1201 = 849kcal
Zase jsem se trochu neovládla s tou arašídovou pomazánkou, sice jsem ji nedobagrovala celou, zarazila jsem se asi u čtvrté lžičky, ale i tak je to hrůza. Takže jsem se odměnila během. Za prázdniny jsem uběhla jenom 27km (což jsem běhávala za čtrnáct dní když jsem trénovala na desítku) zhoršila jsem si čas a úplně jsem zapomněla jaký je to hezký pocit když doběhnu. Navíc jsem si koupila sporttester, zamilovala jsem se do něj, a on mi teď měří co spálím, což je súpr :).
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 23. srpna 2013 v 21:14 | Reagovat

Děkuji ;) mě se žádné šaty z pujcovny nelíbili a ty co budu mít na míru, tak stály 3000 pujcovny :/ takze je budu mit za stejnou cenu usity :D my nemáme maturák na téma :D
Stejně to máš krásný i s PB :) a sporttester vypadá super :)) kde jsi ho sehnala ? :)

2 Zoey* Zoey* | Web | 23. srpna 2013 v 21:27 | Reagovat

Tak to je super cena :) taky bych se mohla po nějakém podívat ;)

3 Sud Sud | Web | 23. srpna 2013 v 23:10 | Reagovat

Nechceš spřátelit? Kdyžtak mi napiš na blog, pak si tě přidám..

4 Victoria Lights Victoria Lights | Web | 23. srpna 2013 v 23:45 | Reagovat

Jo, kdybych na tý dovče nejedla zdravěji než doma.. :D
Mmm sporttester je suprovej :)

5 Lana Manon Lana Manon | Web | 24. srpna 2013 v 3:34 | Reagovat

Boží jídelníček a ještě lepší pohyb, závidím. Jinak, přidala jsem si tě do oblíbených:)

6 Eve* Eve* | E-mail | Web | 24. srpna 2013 v 9:22 | Reagovat

Taky jsem si zamilovala "tepovač". Je to úžasná věcička. :)

7 Ellie^ Ellie^ | Web | 24. srpna 2013 v 9:50 | Reagovat

sporttester chci k svátku:) jídelníček je hezký, škoda toho arašídového másla, ale bude líp!:) já ho doma ani nemůžu mít, bagrovala bych ho po sklenicích:(

8 Elois Elois | Web | 24. srpna 2013 v 13:51 | Reagovat

Jojo arašídová pomazánka je zlo :D.. ;) taky se vždy neovládnu -.-".. Ale i tak to máš krásné! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama