Šestnáctého srpna

16. srpna 2013 v 9:46 | Ivy |  Píši
budíček 8:45
10:00 snídaně: ovesná kaše s jahodami, banán, 2 kostičky 74% čokolády
13:00 oběd: pečené brambory, 2 pečené volské oko
16:00 svačina: ovesná tyčinka borůvky a maliny
19:00 večeře: 2 plátky žutný chleba, žervé natural, rajče
tekutiny: min. 3l vody, 0,7l zelený čaj
celkem: 1422kcal zatím
pohyb: workout 6 z bdy revolution (naposledy, hurá!)

Včerejším večerem jsme zase udělala pár kroků zpět. Byla jsme doma sama, přišla slabá chvilka... dokážete si to představit. Taky jsem vypila dva litry coca-coly zero a šla spát ve tři ráno výsledkem čehož je nový vzhled blogu. Strašně mě štve včerejšek. Mám z toho výčitky. Zase. Výčitky z jídla. Tak by to nemělo být.
Opravdovou zkoužkou ale bude dnešek... Jeden den mnohdy nic neudělá. Možná je i ku prospěchu - doplní se zásoby glykogenu do svalů, ale kurňa nemím pokračovat i dnes. Ty z vás, co s tím mají, co dočinění ví, že je to těžké. Řeknete si tak ještě dneska začnete od zítřka, ale žádný takový zítřek nic nezlepší, jen zhorší.
Jídelníček je plán na dnešek, který musím dodržet. Během dne se zase ozvu :).
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 16. srpna 2013 v 10:10 | Reagovat

Super jídelníček :) a dess se ti moc povedl ;)

2 bruneta^ bruneta^ | Web | 16. srpna 2013 v 11:41 | Reagovat

Ahoj, rozjela jsem zase blog a snad se v něm taky udržím :) nechtěla bys spřátelit? :) :3

3 pro-body pro-body | Web | 16. srpna 2013 v 12:09 | Reagovat

ber to pozitivně zas výsledkem toho byl tento krásný vzhled :)) :-D
taky na sebe nejsme momentálně zrovna nejpyšnější..

4 Demi Demi | Web | 16. srpna 2013 v 12:14 | Reagovat

Jé,moc se mi líbí vzhled blogu,fakt super :) A určitě to dnes zvládneš,budu ti držet palce..znám to,chce to pevnou vůli!

5 ruthi. ruthi. | Web | 16. srpna 2013 v 17:50 | Reagovat

hlavně to chce klid a nohy v teple, vůbec se tím netrap, ať nemáš vrásky navíc! :)

6 Eve* Eve* | E-mail | Web | 16. srpna 2013 v 19:00 | Reagovat

Krása!

7 Brunnette Brunnette | Web | 16. srpna 2013 v 20:00 | Reagovat

Výčitky z jídla mívám taky. Nenávidím je.

8 Vicky Vicky | Web | 17. srpna 2013 v 12:53 | Reagovat

Neboj, vždycky se ti může zadařit líp zítra! Des je dokonalej, skoro jsem to tady nepoznala xD

9 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 18. srpna 2013 v 17:00 | Reagovat

Jsem doma! ^^
Tyjo, mrzí mě to.. ale je jasný, že boj to nebude lehký a čím víckrát budeš poražená, tím lepší bude finální výsledek. Víkend jsem taky nijak extra nedržela, bohužel, bohudík? Ale už jsem ušla docela kus, tak nemá cenu to zahazovat a odedneška jedu "načisto". :)
A hej, ten sporttester je ten, co jsem Ti posílala já - dokonce ta samá barva. :D Stoprocentně do něj jdi, je skvělej, akorát má trochu širší ten bederní pás, takže třeba mě ho upravovala babička. :) Takže jdi do něj! :)

10 May-rinne May-rinne | E-mail | Web | 18. srpna 2013 v 18:44 | Reagovat

Neboj se, jeden den ti opravdu nic neudělá. Když člověk nemá výčitky, tak opravdu se nic i tak nestane.
Dnešek máš hezký! jen tak dál.. :)

11 Sud Sud | Web | 19. srpna 2013 v 10:15 | Reagovat

Výčitky z jídla, to znám.. Celkově psychika, to je muj problém. No. Ale musíš věřit sama sobě, že příště to nepřeženeš..

12 Sierra Sierra | Web | 22. srpna 2013 v 15:27 | Reagovat

Ahojky! Teda ten jídelníček je parádní! Jasně, že moc ráda s přátelím, tvůj blog se mi líbí a navíc nejsi pro ana nebo mia, takže si tě jdu přidat! ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama