Prvního září

1. září 2013 v 20:31 | Ivy |  Píši
7:30 snídaně: ovesná kaše s jahodami, kostička 74% čokolády, nektarinka (343)
bez ohledu na čas:
zeleninový salát (rajče, salátová okurka, kedlubna) (125) - holky mi užírali :D
1 plátek žitného chleba (100)
jablko (78)
třešťňová musli tyčinka (114)
banánová musli tyčinka (100)
14:30 oběd: rýže, sójové maso, kečup (557)
17:30 svačina: 0,5l proteinový drink, jablečná musli tyčinka, bílý jogurt 3,9% (320)
20:00 večeře: 2pl žitného chleba, žervé, salátová okurka (303)
pohyb: 2,5h hra volejbalu (-1333)
cardio 2 z BR (-400)
tekutiny: 3,5l vody
celkem: 2038 - 1733 = 305 kcal
Tak mám za sebou ten únavný turnaj. Celkově jsme byly pátý, z deseti. Průměr. Kdyby jsme ale nebyly psycho tým, určitě jsem se mohly umístit mnohem lépe. No, stalo se. I tak to byl užitej, prosmátej víkend. S jídlem během víkendu jsme spokojená i když vím, že bych toho při takovém výdeji měla sníst mnohem víc. Během podledních dnů jsme hodně musli-tyčinkovala, sice to není moc zdravé, ale je to výborný zdroj cukrů, kterých při pobíhání na kurtu sem tam potřebuji dost.
Na dnes jsme měla naplánované vážení, ale jelikož jsem zaspala a zapomněla na to tak se zvážím někdy v příštích dnech.
Abych nevybočila z řady, musím vám sdělit jak extrémně moc se mi nechce do školy. Bavily jsme se s holkama kam na vejšku a když jsem jim říkala o svém plánu jet se podívat do Brna na památky a při té příležitosti si na jedné vejšce dokázat jakej tupoun jsem se všechny smály. Zřejmě to tak bohužel dopadne a k smíchu to nebude vůbec. Ta škola, co tam je učí psychologii nejlíp z republiky a tak je to můj opravdu vysoký cíl, ale co by to byl za život s malými cíly?
Sbohem vstávání v devět-deset a hurá buzení divé zvěře v lepších dnech v půl šesté v těch nehorších ve čtyři -.-". Tenhle rok bude opravdu náročný. Protože jsem ve své třídě obklopená bandou lhostejných tupounů zřejmě jen s minimem budeme zařizovat maturák což mi vezme taky hodně času. Škola, praxe, maturita... Upsala jsem se zase volejbalu, k tomu chci docvičit body revolution a začít se Shaunem T. Jo, bude to náročný, ale nechci životem jen tak proplouvat, budu žít na 110%. (hezké předsevzetí :)).
Dnes jsem si odcvičila včerejší cardio, protože včera bych to opravdu nedávala, a rozloučila jsem se tím s fází 2. Vítej težší, upocenější a unadávanější fáze 3.
 


Komentáře

1 Demi Demi | Web | 1. září 2013 v 20:47 | Reagovat

Máš to super :) já mám také samé velké sny..možná někdy až velké :D

2 everylifeisbeautiful everylifeisbeautiful | Web | 1. září 2013 v 20:49 | Reagovat

Ne, už to nechci vrátit zpět.
Jen je pro mě "jídlo" stále těžké.
Ale jsem ráda, že jsem aspoň dnes zvládla jíst pravidelně, dříve jsem se vyhýbala každému jídlu.
A doufám, že časem to bude jen lepší a jen lepší.
Možná tomu jídelníčkům teď přidává stres ze školy.

3 Eevee Eevee | E-mail | Web | 1. září 2013 v 20:56 | Reagovat

jídelníček máš krásnej :) .. a dělá mi chutě :D :).. s tou psychologií .. taky bych ji hrozně hrozně moc chtěla jít studovat, ale bojím se toho, že tady pak nebudu mít uplatnění .. do školy se mi taky nechce, ale nic s tím nenadělám :D .. co by to bylo za sny kdyby se jich dalo jednosuše dosáhnout ? :D .. a o vstávání mi ani nemluv !! :D .. mě se taaaaaaaaaaaaaaaaakhle moc nechce vstávat v 5 ráno !! :D.. a jak řikáš když bude hodně špatně tak ve 3 -_- :D .. .já chcu prázdniny :/ :( :D :D

4 Demi Demi | Web | 1. září 2013 v 20:57 | Reagovat

Cardio 2 úplně super,ještě větší záhul než 1..přesně to jsem potřebovala :D ale asi pár týdnů počkám,než se vrhnu vyzkoušet cardio 3,aby to se mnou neseklo :D

5 Eve* Eve* | E-mail | Web | 1. září 2013 v 21:03 | Reagovat

Máš asi hodně ráda müsli tyčinky, co? :D

6 Ema Ema | Web | 1. září 2013 v 21:05 | Reagovat

Jsi tak skvělá, jídelníčky i pohyb skvělé, váha musí jít dolů! Krásně ses zbavila přejídání, tleskám ti a moc ti to přeju :))
BR jsem taky cvičila, 3. fáze byla nejlepší, milovala jsem ale celý program :)

7 Demi Demi | Web | 1. září 2013 v 21:06 | Reagovat

No tak to tedy upřímnou soustrast,napiš potom,jak jsi to přežila (pokud to teda přežiješ :D)

8 Fu~ Fu~ | Web | 1. září 2013 v 23:07 | Reagovat

to mi povídej.. pane bože vstávat ve  4?  umřela bych.. no hodně štěstí .. snad to všechno zvládneme :)

9 Lee Chae Rin Lee Chae Rin | Web | 2. září 2013 v 8:39 | Reagovat

nějak moc, zkus dávat 1300 kcal to je tak na bazál =)

10 Ellen Ellen | Web | 2. září 2013 v 10:04 | Reagovat

Já doufám, že se to podří. díky

11 Sud Sud | Web | 2. září 2013 v 16:54 | Reagovat

Předpokládám, že myslíš Masaryčku.. Nemám s tím zkušenosti, ale je pravda, že dostat se tam je obtížné - ale proč hned říkáš, že ze sebe uděláš debila? Dělají se tam OSP a není nemožné se tam dostat :)

12 Elois Elois | Web | 2. září 2013 v 17:21 | Reagovat

Přesně tak, jdi si za svým a až to zvládneš budeš se smát ty :). Máš to krásné. Drž se :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama